Hur hanterar du din skärmtid på TikTok?

En människa tillbringar i genomsnitt 6 timmar och 55 minuter på sin skärm för någon internetbaserad aktivitet. Ta nästan 7 timmar av ditt liv, och du kanske ägnar detta enbart till applikationer för sociala medier. Anta dessutom att du har ett barn eller en tonåring hemma som har sin egen telefon. I så fall kan de potentiellt spendera tid de kan lägga på andra aktiviteter genom att scrolla genom sociala medieapplikationer. Bland dessa applikationer finns TikTok, som får dig att gå ner i ett djupt kaninhål av tanklös rullning och titta på allt underhållande innehåll. Så hur hanterar du din skärmtid på TikTok?

För att hantera skärmtid på TikTok, följ dessa steg:
1. Starta TikTok-appen.
2. Gå till din profil.
3. Klicka på ikonen med tre rader.
4. Klicka på Inställningar och sekretess.
5. Klicka på Digitalt välmående.
6. Tryck på Daglig skärmtid.
7. Klicka på alternativet 'daglig tid'.
8. Välj en av de fyra dagliga tidsgränserna.
9. Klicka på alternativet 'Slå på'.
10. Ställ in ett lösenord.
11. Bekräfta gränsen.

Det finns ett enkelt och lättsamt sätt att placera skärmtidsgränsen på din TikTok-app. För att göra detta, gå till dina profilinställningar. Där syns möjligheten att ställa in skärmtidsgränsen under avsnittet digitalt välmående för användaren. Du kan ange ett lösenord för när du överskrider den angivna gränsen. Sedan, för att använda appen ytterligare, måste du lägga till lösenordet och bekräfta. Så här ger vi dig en guide om hur du hanterar din skärmtid på TikTok.

drömmer om buggar i håret

Innehållsförteckning

Vad betyder skärmtid?

Innan vi går vidare och lär oss hur du hanterar din skärmtid i TikTok, kanske du undrar vad exakt skärmtid är och hur det påverkar dig på något sätt.

Så du kan vara någon som är vuxen och arbetar på kontoret framför en dator hela dagen eller till och med en ung vuxen som går i skolan och kommer tillbaka hem för att surfa på internet i slutet av dagen. Hur som helst, den tid du spenderar framför en skärm, oavsett om det är en dator, mobiltelefon eller någon annan enhet, är din totala skärmtid.

Varför ska du begränsa din skärmtid?

Hur man aktiverar och inaktiverar profil V... Hur man aktiverar och inaktiverar profilvisningar på TikTok 2022 [Enkel handledning] | Onlinehjälpguide | Tick ​​tack

Att scrolla igenom TikTok eller någon annan social mediaapplikation kan vara en stor tidskrävande aktivitet. Dessa sociala medieapplikationer är byggda så att du öppnar dem en gång och inte inser de timmar du redan har spenderat på själva appen.

Dessutom kan den tid du spenderar på att titta på skärmen påverkar dina ögon och kropp negativt . En annan major påverkan på din mentala hälsa . Att spendera tid på sociala medier-applikationer går ner i ett djupt kaninhål av att titta på innehåll kan gör ditt sinne trögt , och allt fungerade utan energi.

Dessutom är applikationer för sociala medier utformade på ett sådant sätt att de kurerar din upplevelse. Så, du trycker på en matvideo, och bam!, du har hundratals av dem uppradade i ditt flöde med matlagning till ASMR-matvideor och sånt.

Så det är viktigt att du begränsar din skärmtid för att säkerställa att du inte slösar bort din tid på att bara scrolla genom TikTok eller någon annan social mediaapplikation. För ditt mentala välbefinnande och fysiska välbefinnande, och för att spara tid på dina händer, kan det gynna dig på många sätt att träna på att hantera din skärmtid.

Är det möjligt att begränsa skärmtiden på TikTok?

Svaret på denna fråga är JA!

TikTok har lagt till denna nya funktion som låter dig begränsa din tid på skärmen. Det bästa är att du kan tillämpa detta på någon annans telefon också, inklusive dina barn, eller så kan du lägga till den här funktionen på din egen telefon.

När du använder skärmtidshanteraren kan du inte se appen mer än den begränsade skärmtiden utan att lägga till en angiven kod. Så det är det bästa möjliga sättet att medvetet balansera ut den tid du spenderar på att scrolla genom TikTok-appen.

Hur fungerar TikTok Screen Time Management?

Innan vi går in på hur man faktiskt ställer in skärmtidsgränsen i TikTok, kanske du har frågor om hur denna skärmtidshantering fungerar. Det är ganska enkelt. När du har ställt in skärmtidsgränsen kommer du att bli ombedd att ställa in ett lösenord för skärmtidsgränsen.

Så när du spenderar mer tid i TikTok-appen än din angivna tidsgräns, kommer du att bli ombedd att lägga till lösenordet. När du lägger till lösenordet kan du återigen använda appen som du vill. Så, istället för att appen helt förbjuder dig att använda den, är det mer en påminnelse mellan rullningen du gör.

Hur hanterar man skärmtid på TikTok?

Om du vill lära dig hur du ställer in tidshanteraren för din skärmtid på TikTok, följ stegen nedan. Du kan tillämpa detta på både din iOS-enhet och Android-enhet. Så lär dig hur du hanterar din skärmtid och sparar all tid du spenderar med TikTok.

Här ger vi dig två metoder för att hantera skärmtid på TikTok.

• Metod 1: Hantera skärmtid på iOS-enhet
• Metod 2: Hantera skärmtid på Android-enhet

Hantera TikTok-skärmtid på iOS-enhet

De givna stegen nedan är tillämpliga för att aktivera funktionen för hantering av skärmtid på en iOS-enhet.

Steg 1: Starta TikTok-appen på din enhet

Du måste först starta TikTok-appen på din enhet genom att trycka på den. Du kan sedan logga in på din TikTok-profil med dina inloggningsuppgifter.

Steg 2: Gå till profil

När du är inloggad trycker du på Mig ikon i det nedre högra hörnet av startskärmen. Din TikTok-profilsida kommer att visas.

Steg 3: Tryck på ikonen med tre rader

På din profilsida trycker du på ikon med tre rader i det övre högra hörnet av skärmen för att komma till din inställningssida.

Steg 4: Klicka på Inställningar och sekretess

När du klickat på de tre vertikala linjerna kommer du att se två alternativ som dyker upp. Välj 'Inställningar och sekretess' bland dessa två alternativ.

Steg 5: Tryck på Digitalt välmående

I dina inställningar, tryck på Digitalt välbefinnande alternativet under avsnittet innehåll och aktivitet.

Steg 6: Tryck på Daglig skärmtid

Från alternativen som kommer upp, tryck på Skärmtidsgräns för att ställa in din skärmtidsgräns.

Steg 7: Klicka på alternativet för daglig tid

Längst ner på skärmen ser du ett alternativ som heter 'Daglig tid,' tryck bara på den.

Steg 8: Ställ in daglig skärmtidsgräns

Du kan då välj tidsgräns från de givna fyra alternativen. Tidsgränsen kan ställas in på hur mycket du vill spendera tid i TikTok på en dag.

Steg 9: Slå på tidsgräns

När du har valt tidsgräns för din TikTok-användning, tryck på den röda Sätta på alternativ längst ned på sidan.

sol konjunktur uranus synastry

Steg 10: Ställ in lösenord

När du har aktiverat tidsgränsen måste du ställa in lösenordet. Detta lösenord kommer att tillfrågas varje gång du använder TikTok-appen mer än den angivna gränsen. Så för att bläddra igenom appen mer måste du lägga till lösenordet.

Steg 11: Bekräfta gräns

Till sist, bekräfta lösenordet och skärmtidsgränsen. Då är du klar!

Hantera TikTok-skärmtid på Android-enhet

Du kan också sätta en skärmtidsgräns i TikTok på en Android-enhet. Följ stegen nedan för att göra detta på en Android-enhet.

Steg 1: Starta TikTok-appen på din enhet

Först, öppna TikTok-appen på din enhet genom att trycka på den. Du kan sedan logga in på ditt TikTok-konto med dina inloggningsuppgifter.

Steg 2: Gå till profil

När du är inloggad på ditt TikTok-konto, gå till din profilsida. Du kan göra detta genom att trycka på Mig ikon i det nedre högra hörnet av hemskärmen i TikTok.

Steg 3: Tryck på ikonen med tre rader

Från profilsidan, tryck på tre radade hamburgare ikon i det övre högra hörnet av skärmen. Detta leder dig till inställningssidan i din TikTok.

Steg 4: Klicka på Inställningar och sekretess

När du klickat på de tre vertikala linjerna kommer du att se två alternativ som dyker upp. Välj 'Inställningar och sekretess' bland dessa två alternativ.

Steg 5: Tryck på Digitalt välmående

Från inställningssidan, tryck på Digitalt välmående alternativet under avsnittet innehåll och aktivitet.

Steg 6: Tryck på Daglig skärmtid

Från alternativen som kommer upp, tryck på Skärmtidsgräns för att ställa in din skärmtidsgräns.

Steg 7: Klicka på alternativet för daglig tid

Längst ner på skärmen ser du ett alternativ som heter 'Daglig tid,' tryck bara på den.

Steg 8: Ställ in daglig skärmtidsgräns

Du kan då välj tidsgränsen bland de givna fyra alternativen . Tidsgränsen kan ställas in på hur mycket du vill spendera tid i TikTok på en dag.

Steg 9: Slå på tidsgräns

När du har valt tidsgräns för din TikTok-användning, tryck på den röda Sätta på alternativet längst ner på sidan.

Steg 10: Ställ in lösenord

Appen kommer då att be om ett lösenord. Detta lösenord är nödvändigt för att använda TikTok-appen längre än den angivna tidsgränsen. Du kommer behöva ange lösenordet om du vill använda appen mer.

Steg 11: Bekräfta gräns

Du kan äntligen bekräfta gränsen du sätter på skärmtiden för TikTok och bekräfta.

Vad händer när du hanterar skärmtid på TikTok?

De saker som händer när du sätter en skärmtidsgräns är ganska enkla. Om du inte kan koden kan du inte använda appen mer än den angivna tidsgränsen för dagen. Så detta kan vara ganska användbart om du har ett yngre barn eller tonåring i huset som du inte vill använda appen mer än nödvändigt på en dag.

Dessutom, om du kan koden själv, är det bättre att ha något som ger dig ett ryck av bekräftelse innan du rullar tanklöst på appen i timmar. Om du får en enkel påminnelse om att din tidsgräns är över, även om du slutar använda appen mer, blir du mer uppmärksam på den tid du lägger på den.

Hur aktiverar jag påminnelser om skärmtidsavbrott?

För att bli påmind om att avsluta appen efter en viss kontinuerlig skärmtid kan du ställa in skärmtidspauser. Påminnelser om raster kan slås på eller av när som helst.

Här är vad du behöver göra för att aktivera påminnelser om skärmtid.

Steg 1: Öppna TikTok

Först, öppna TikTok-appen och logga in på ditt TikTok-konto.

Steg 2: Tryck på profilikonen

Sedan tryck på profilikonen längst ner till höger på skärmen.

Steg 3: Tryck på ikonen med tre linjer

Nu tryck på ikonen med tre rader i det övre högra hörnet av skärmen.

vad betyder det när du drömmer om ödlor

Steg 4: Tryck på Inställningar och sekretess

Sedan, tryck på 'Inställningar och sekretess.'

Steg 5: Tryck på 'Digitalt välmående'

När du har gått till sidan Inställningar och sekretess, scrolla ner för att hitta Alternativet 'Digitalt välbefinnande'. . Tryck sedan på den.

Steg 6: Tryck på 'Skärmtidsavbrott'

Tryck sedan på 'Skärmtiden går av.'

Steg 7: Tryck på 'Schedule Break'

Tryck sedan på Alternativet 'Schemalägg paus'. , som poppar upp en lista med alternativ för skärmtid.

Steg 8: Välj 'Skärmtid'

Välj en skärmtid från listan över alternativ, och du är klar!

Så här kan du schemalägga rasterna på TikTok. När du når skärmtidsgränsen du har ställt in, meddelar TikTok dig att överväga att ta en paus.

När du har fått meddelandet kan du antingen välja att trycka på 'OK' för att avvisa meddelandet, trycka på 'Snooze' för att starta om timern eller trycka på 'Redigera påminnelse' för att ändra schemat för skärmtidspausen.

Vanliga frågor (FAQs)

Nedan finns några vanliga frågor om hur man hanterar skärmtid i TikTok.

Varför fungerar inte TikTok Screen Time Management?

Om alternativet för TikTok-skärmtidshantering i din app inte fungerar kan det finnas flera anledningar. Din app-cache kan orsaka detta problem, så försök att ta bort din TikTok-app-cache. Du kan också prova att uppdatera din TikTok-app till den senaste versionen. Om inget fungerar kan du försöka uppdatera din app, avinstallera den och installera den igen. Om dessa alternativ inte hjälper, försök att kontakta TikToks supportteam med ditt problem.

Hur tittar jag på TikTok på skrivbordet?

Det finns två sätt att tittar på TikTok på ett skrivbord uppstart. Ett sätt är att ladda ner appen via webbplatsen, och det andra är att använda TikTok direkt via TikToks officiella webbplats.

TikTok skärmtidsmeddelanden aktivera

Uppmaningen om TikTok-skärmtiden visas bara när du har överskridit tidsgränsen för att vara på TikTok. Om du vill ändra tidsgränsen kan du alltid återställa tidsgränsen genom att följa samma steg för att ställa in tidsgränsen i första hand.

Slutsats

Så sammanfattningsvis är det ganska enkelt att hantera skärmtiden i ditt TikTok-konto. Allt du behöver göra är att se till att du är uppmärksam på den tid du spenderar på appen efter att du har fått påminnelsen om din tidsgräns. Dessutom, istället för att se detta som en negativ sak, kan du alltid se det som ett farthinder som ger dig lite koll på hur mycket tid du slösar bort. Så om du vill bli mer produktiv och använda din tid klokt, använd den här funktionen på din TikTok-app. Jag hoppas att den här guiden hjälper!

Läs också

1. Så här kontrollerar du vem som såg ditt TikTok-konto [Profilvisningar] 2022
2. Hur gör du din TikTok-kvalitet bättre?
3. Hur man använder någons effekt i TikTok?